Corso gratuito di Sahaja Yoga

Da domani, e per tutti i giovedì, alle 20 al centro diurno anziani di Paceco, in via Seniazza, prende il via il corso di Sahaja Yoga.I partecipanti po...

Da domani, e per tutti i giovedì, alle 20 al centro diurno anziani di Paceco, in via Seniazza, prende il via il corso di Sahaja Yoga.I partecipanti potranno provare il metodo di meditazione oggi diffuso in oltre cento Paesi del mondo e scelto come partner ufficiale dall'Unesco "Center for Peace". Si potranno sperimentare alcune semplici tecniche per ritrovare pace e armonia, e stare qualche minuto senza pensieri, completamente rilassati e ricaricati dal benefico nutrimento della propria energia interiore. Gli incontri sono gratuiti. Per ulteriori informazioni chiamare il 377.2079376 e il 329.9776246, scrivere un'e-mail a info@sahajayogasicilia.it oppure consultare il sito Sahajayogasicilia.it. Il corso è settimanale, le lezioni durano circa un'ora. Si praticano brevi meditazioni, con l’aiuto della musica classica indiana, per sciogliere le tensioni interiori e “ripulire” i propri centri energetici (chakra), armonizzando corpo, mente e spirito. “Il benessere è interiore - spiegano dall'associazione Sahaja Yoga - se stiamo bene dentro, siamo in pace con noi stessi e con gli altri, e viviamo meglio”.

© Riproduzione riservata